LE QI GONG

Sur Genève

COURS, ATELIERS, SOINS, FORMATIONS ET STAGES

LE QI GONG,

Une approche corps-esprit ancestrale à votre portée

Le Qi Gong fait partie des trésors de la tradition chinoise, c’est une méditation taoïste en mouvement fondée sur la relation harmonieuse entre le corps et l’esprit, la respiration, l’ouverture des 5 sens et la maîtrise de l’énergie vitale (le Qi). Les mouvements sont lents, accompagnés de pratiques respiratoires particulières et associés à la focalisation de la conscience. Littéralement « Qi » se traduit par souffle vital et « Gong » par travail, mouvement. Chaque mouvement est fait en pleine conscience.

Le Qi Gong regroupe des pratiques et exercices psycho-énergétiques simples, accessibles à tous, composés de mouvements lents, adaptés à l’effort, sans but compétitif, combinés à des postures statiques debout ou assises et des exercices de respiration, de concentration, d’auto-massages et de déblocages articulaires pour mettre en circulation l’énergie dans le corps ainsi que de sons dont la vibration est thérapeutique.

Avec la méditation, les liens sont de l’ordre de l’harmonisation, du centrage et de la circulation de l’énergie. Ils influencent la pensée pour faciliter le bien-être et la santé.

Le Qi Gong et la méditation se font en silence, les yeux peuvent être fermés, le regard intérieur est posé sur un horizon imaginé ou fixé. Une attention particulière est apportée à la position du corps dans l’espace, à la prise de conscience de son équilibre : c’est le 6ème sens appelé la proprioception qui est activé.

Cette approche corps-esprit permet de :

  • Améliorer votre force vitale, votre coordination et votre souplesse.
  • Procurer un sentiment général de bien-être.
  • Diminuer le stress et réduire l’hypertension.
  • Améliorer votre concentration.
  • Renforcer le système immunitaire.
  • Améliorer l’état des muscles et des fonctions vitales (cardiovasculaire, circulatoire, lymphatique, digestive)
  • Soigner les maux de dos.
  • Améliorer le sommeil.

Le Qi Gong vous amène à l’éveil. C’est une pratique de santé, de bien-être ou encore une pratique spirituelle dont le but est de vous replacer consciemment dans votre environnement, de vous reconnecter à l’énergie universelle, de façon à laisser l’énergie circuler dans votre corps en accord avec l’environnement, entre Ciel et Terre.

LE QI GONG EN PRATIQUE

Jean-Christophe Minni – Fondateur de Life Spirit Alchemists
Professeur diplômé de Qi Gong et de méditation
Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise spécialisé en Qi Gong Thérapeutique.
Agréé par la Fondation ASCA.

Les tarifs :

COURS COLLECTIFS (1 h)

1 cours : 40 CHF

 

Carte 10 cours (1) : 350 CHF

 

Carte 20 cours (2) : 600 CHF

(1) Vous avez 4 mois pour utiliser les 10 séances à partir de la date d’achat.

(2) Vous avez 8 mois pour utiliser les 20 séances à partir de la date d’achat.

(1)(2) Label Éco Qi Gong : prenez une carte à plusieurs et venez à plusieurs ! Les cartes ne sont pas nominatives.

 

Prise en charge possible par votre assurance complémentaire. Renseignez-vous auprès de votre assureur.

Réservation

Pour le planning des cours collectifs et des ateliers, veuillez consulter le calendrier ci-dessous.

Paiement en espèces, cartes de crédit et de débit accepté sur place.

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Calendrier des cours collectifs

 

 

LUNDI
12:30 – 13:30 Qi Gong
18:00 – 19:00 Qi Gong
MERCREDI
12:30 – 13:30 Qi Gong
18:00 – 19:00 Qi Gong
VENDREDI
12:30 – 13:30 Qi Gong
18:00 – 19:00 Qi Gong